ТЕГИ:#Взрыв на шахте Героев Космоса #Выборы-2019 #Выплата пенсий

Минздрав впервые за 18 лет изменил нормы питания

Министерство здравоохранения впервые за 18 лет изменило нормы питания. Согласно новому указу Минздрава, детям уменьшили количество калорий, а взрослым увеличили количество белков и уменьшили количество углеводов. Об этом сообщает «Корреспондент» со ссылкой на Госпотребслужбу.

Калорийность питания детям и подросткам снизили в сутки на 15% в среднем. Детям советуют есть меньше сладкого (быстрых углеводов), в отношении подростков Минздрав советует употреблять больше белков (мяса) и меньше жиров (особенно сала и масла), а также меньше углеводов - это каши, хлеб, сладости.

Взрослому населению необходимо снизить употребление углеводов в сутки (снизили на 50 грамм), а белков (увеличили на 12 грамм) и жиров (увеличили на 15 грамм) наоборот увеличить.

Рекомендации предоставлены в зависимости от группы физической активности, всего их 4. Также рекомендации разные для возрастных групп (18-29, 30-39, 40-59, 60-74, 75 и старше).

«Новые нормы более сбалансированные и полезные для здоровья. Старые нормы питания устарели и были завышенными относительно употребления углеводов. Что провоцировало у детей избыточный вес и ожирение. Подросткам же рекомендуется употреблять больше белковой пищи для лучшего роста и наращивания мышечной массы», - говорится в сообщении.

Мнение же диетологов по данному поводу разделились. Одни специалисты считают, что старые детские нормы соответствовали рекомендациям ВОЗ. А другие считают, что современные дети менее активны, поэтому калорийность урезана обоснованно. Диетологи отметили, что данные рекомендации общего характера, поскольку детям, посещающим спортивные секции, нужно больше калорий, чем детям с меньшими физическими нагрузками.



Комментарии


Новости Павлограда

    Вчера

  1. 14:50
  2. 13:29
  3. 11:34
  4. 10:17
  5. 08:22
  6. 15-02-2019

  7. 13:46
  8. 13:10
  9. 12:33
  10. 10:37
  11. 08:20
  12. 14-02-2019

  13. 15:48
  14. 13:55
  15. 12:25
  16. 11:05
  17. 09:20
  18. 08:05
  19. 13-02-2019

  20. 09:40
  21. 08:50
  22. 07:10
  23. 12-02-2019

  24. 14:30

Больше новостей