ТЕГИ:#Взрыв на шахте Героев Космоса #Выборы-2019 #Выплата пенсий

Как не «перегреться» в жару: советы врача (ПОЛЕЗНО)

Легче не лечить тепловой удар, а предупредить его, напоминают медики. Как не «перегреться» в жару, рассказал врач скорой Глеб Барков.

«В жару следует стараться поменьше находиться под открытым солнцем. С 11:00 до 16:00 оно самое активное, поэтому лучше в это время не выходить на улицу вообще. Если это невозможно, нужно защищать чем-то голову - шляпкой, кепкой или зонтиком», - отметил Глеб Барков.

 

Одежда должна быть легкой и светлой, добавил врач. А еще - из натуральных тканей.

«Синтетическая ткань не дает выходить поту, через который идет теплоотдача. А мы должны терять тепло, чтобы не «перегреться», - отметил Глеб Барков.

Еще одно правило в жаркий день - употреблять больше жидкости.

«Обезвоживание организма - одна из причин теплового удара, - сказал врач. - Алкоголь также нарушает процесс теплоотдачи, ведет к перегреву организма. Точно так же - и чрезмерное употребление пищи».

Тем, кто работает в помещении, следует чаще проветривать, добавил Глеб Барков.



Комментарии


Новости Павлограда

    Вчера

  1. 17:55
  2. 17:24
  3. 14:36
  4. 11:02
  5. 08:21
  6. 07:30
  7. 20-01-2019

  8. 20:42
  9. 09:43
  10. 19-01-2019

  11. 13:11
  12. 12:43
  13. 09:46
  14. 09:26
  15. 18-01-2019

  16. 13:55
  17. 13:05
  18. 12:19
  19. 11:39
  20. 07:30
  21. 07:00
  22. 17-01-2019

  23. 17:26
  24. 15:01

Больше новостей