ТЕГИ: #Отопление #Выплата пенсий #Субсидии

Как не «перегреться» в жару: советы врача (ПОЛЕЗНО)

Легче не лечить тепловой удар, а предупредить его, напоминают медики. Как не «перегреться» в жару, рассказал врач скорой Глеб Барков.

«В жару следует стараться поменьше находиться под открытым солнцем. С 11:00 до 16:00 оно самое активное, поэтому лучше в это время не выходить на улицу вообще. Если это невозможно, нужно защищать чем-то голову - шляпкой, кепкой или зонтиком», - отметил Глеб Барков.

 

Одежда должна быть легкой и светлой, добавил врач. А еще - из натуральных тканей.

«Синтетическая ткань не дает выходить поту, через который идет теплоотдача. А мы должны терять тепло, чтобы не «перегреться», - отметил Глеб Барков.

Еще одно правило в жаркий день - употреблять больше жидкости.

«Обезвоживание организма - одна из причин теплового удара, - сказал врач. - Алкоголь также нарушает процесс теплоотдачи, ведет к перегреву организма. Точно так же - и чрезмерное употребление пищи».

Тем, кто работает в помещении, следует чаще проветривать, добавил Глеб Барков.



Комментарии


Новости Павлограда

    Вчера

  1. 15:26
  2. 13:31
  3. 12:16
  4. 10:24
  5. 07:34
  6. 10-12-2019

  7. 16:15
  8. 14:06
  9. 12:33
  10. 10:39
  11. 09:26
  12. 09-12-2019

  13. 16:18
  14. 13:50
  15. 12:38
  16. 10:26
  17. 08:58
  18. 06:15
  19. 06-12-2019

  20. 16:00
  21. 13:52
  22. 12:06
  23. 10:21

Больше новостей