ТЕГИ: #Выборы Верховная Рада 2019 #Выплата пенсий #Субсидии

Как не «перегреться» в жару: советы врача (ПОЛЕЗНО)

Легче не лечить тепловой удар, а предупредить его, напоминают медики. Как не «перегреться» в жару, рассказал врач скорой Глеб Барков.

«В жару следует стараться поменьше находиться под открытым солнцем. С 11:00 до 16:00 оно самое активное, поэтому лучше в это время не выходить на улицу вообще. Если это невозможно, нужно защищать чем-то голову - шляпкой, кепкой или зонтиком», - отметил Глеб Барков.

 

Одежда должна быть легкой и светлой, добавил врач. А еще - из натуральных тканей.

«Синтетическая ткань не дает выходить поту, через который идет теплоотдача. А мы должны терять тепло, чтобы не «перегреться», - отметил Глеб Барков.

Еще одно правило в жаркий день - употреблять больше жидкости.

«Обезвоживание организма - одна из причин теплового удара, - сказал врач. - Алкоголь также нарушает процесс теплоотдачи, ведет к перегреву организма. Точно так же - и чрезмерное употребление пищи».

Тем, кто работает в помещении, следует чаще проветривать, добавил Глеб Барков.



Комментарии


Новости Павлограда

  1. 10:55
  2. 08:30
  3. 07:35
  4. Вчера

  5. 14:40
  6. 13:05
  7. 12:25
  8. 11:10
  9. 09:56
  10. 16-08-2019

  11. 16:45
  12. 15:10
  13. 13:45
  14. 12:05
  15. 10:40
  16. 09:25
  17. 15-08-2019

  18. 15:30
  19. 13:25
  20. 12:05
  21. 09:35
  22. 08:05
  23. 14-08-2019

  24. 21:29

Больше новостей