ТЕГИ: #Выборы Верховная Рада 2019 #Выплата пенсий #Субсидии

Спать будем больше: в это воскресенье украинцы переходят на зимнее время

В ночь с 27 на 28 октября Украина переходит на зимнее время – стрелки часов переводят на 1 час назад. Произойдет это в четыре утра (вместо четырех утра станет три часа). Такую традицию на территории страны ввели в 1996 году, когда Кабмин издал соответствующее постановление. В департаменте здравоохранения посоветовали, как адаптироваться к новому времени.

Чтобы чувствовать себя комфортно, специалисты советуют, прежде всего, высыпаться.

"Лучше не обольщаться тем, что отныне можно поспать на час больше, и ложиться в постель в привычное для вас время. Ориентируйтесь, прежде всего, на свои биологические часы. Тем самым вы убережете себя от переутомления", – рассказали в департаменте.

Чтобы сон был более комфортным, устраивайте вечерние прогулки и пейте меньше кофе. Принимайте в адаптационный период более спокойные напитки, например, травяной чай. Отказаться стоит от алкоголя, сигарет, просмотра телепередач, компьютерных игр и интернета.



Комментарии


Новости Павлограда

  1. 13:05
  2. 11:30
  3. 09:05
  4. 07:45
  5. Вчера

  6. 17:43
  7. 15:03
  8. 13:10
  9. 12:05
  10. 09:30
  11. 08:04
  12. 14-07-2019

  13. 16:45
  14. 13:35
  15. 13:10
  16. 12:05
  17. 10:18
  18. 13-07-2019

  19. 19:40
  20. 18:15
  21. 17:21
  22. 16:15
  23. 14:35

Больше новостей