ТЕГИ: #Отопление #Выплата пенсий #Субсидии

Спать будем больше: в это воскресенье украинцы переходят на зимнее время

В ночь с 27 на 28 октября Украина переходит на зимнее время – стрелки часов переводят на 1 час назад. Произойдет это в четыре утра (вместо четырех утра станет три часа). Такую традицию на территории страны ввели в 1996 году, когда Кабмин издал соответствующее постановление. В департаменте здравоохранения посоветовали, как адаптироваться к новому времени.

Чтобы чувствовать себя комфортно, специалисты советуют, прежде всего, высыпаться.

"Лучше не обольщаться тем, что отныне можно поспать на час больше, и ложиться в постель в привычное для вас время. Ориентируйтесь, прежде всего, на свои биологические часы. Тем самым вы убережете себя от переутомления", – рассказали в департаменте.

Чтобы сон был более комфортным, устраивайте вечерние прогулки и пейте меньше кофе. Принимайте в адаптационный период более спокойные напитки, например, травяной чай. Отказаться стоит от алкоголя, сигарет, просмотра телепередач, компьютерных игр и интернета.



Комментарии


Новости Павлограда

    Вчера

  1. 08:10
  2. 18-10-2019

  3. 14:30
  4. 12:15
  5. 10:55
  6. 09:35
  7. 07:55
  8. 17-10-2019

  9. 15:30
  10. 14:05
  11. 11:40
  12. 09:55
  13. 08:33
  14. 16-10-2019

  15. 15:35
  16. 13:05
  17. 11:50
  18. 09:40
  19. 08:25
  20. 15-10-2019

  21. 15:45
  22. 13:10
  23. 11:55
  24. 10:40

Больше новостей