ТЕГИ: #Выплата пенсий #Субсидии

Как легче пережить жару - советы врачей

На Днепропетровщине - жаркая неделя. Тяжелее всего в такую ​​погоду пожилым людям, маленьким детям и тем, кто имеет хронические заболевания. Как одеваться и питаться, чтобы переносить высокую температуру легче, посоветовали в департаменте здравоохранения облгосадминистрации.

«Тяжелее всего переносят жару люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, астмой. Нелегко и пожилым людям из-за нарушения терморегуляции. Чувствительны к высокой температуре также маленькие дети, - отметили в департаменте. - Чтобы пережить жару было легче, следует следить за питанием и правильно одеваться».

В жару лучше отдать предпочтение светлой, просторной одежде из натуральных тканей, отметили врачи. Обязательно следует носить головной убор.

Не стоит употреблять много жирной и тяжелой пищи. Нужно ограничить и сладкое, зато включить в рацион больше зелени. Следует пить много жидкости, желательно - простой воды. А еще - полностью отказаться от алкоголя и сладких напитков.

По возможности, лучше не выходить на улицу с 10:00 до 16:00, когда там жарче всего. А еще - отказаться от тяжелых физических нагрузок.



Комментарии


Новости Павлограда

  1. 12:36
  2. 11:20
  3. 10:35
  4. 09:15
  5. Вчера

  6. 16:40
  7. 14:55
  8. 13:31
  9. 11:35
  10. 09:58
  11. 07:27
  12. 21-06-2019

  13. 14:25
  14. 12:55
  15. 11:43
  16. 10:19
  17. 07:30
  18. 20-06-2019

  19. 18:42
  20. 14:57
  21. 12:40
  22. 12:21
  23. 11:05

Больше новостей