ТЕГИ: #Отопление #Выплата пенсий #Субсидии

Как легче пережить жару - советы врачей

На Днепропетровщине - жаркая неделя. Тяжелее всего в такую ​​погоду пожилым людям, маленьким детям и тем, кто имеет хронические заболевания. Как одеваться и питаться, чтобы переносить высокую температуру легче, посоветовали в департаменте здравоохранения облгосадминистрации.

«Тяжелее всего переносят жару люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, астмой. Нелегко и пожилым людям из-за нарушения терморегуляции. Чувствительны к высокой температуре также маленькие дети, - отметили в департаменте. - Чтобы пережить жару было легче, следует следить за питанием и правильно одеваться».

В жару лучше отдать предпочтение светлой, просторной одежде из натуральных тканей, отметили врачи. Обязательно следует носить головной убор.

Не стоит употреблять много жирной и тяжелой пищи. Нужно ограничить и сладкое, зато включить в рацион больше зелени. Следует пить много жидкости, желательно - простой воды. А еще - полностью отказаться от алкоголя и сладких напитков.

По возможности, лучше не выходить на улицу с 10:00 до 16:00, когда там жарче всего. А еще - отказаться от тяжелых физических нагрузок.



Комментарии


Новости Павлограда

    Вчера

  1. 11:56
  2. 21-02-2020

  3. 12:38
  4. 07:51
  5. 20-02-2020

  6. 14:51
  7. 13:34
  8. 10:55
  9. 10:29
  10. 07:17
  11. 18-02-2020

  12. 15:23
  13. 11:48
  14. 10:59
  15. 17-02-2020

  16. 10:35
  17. 08:31
  18. 16-02-2020

  19. 16:32
  20. 14-02-2020

  21. 16:06
  22. 11:45
  23. 09:49
  24. 13-02-2020

  25. 12:37
  26. 10:40
  27. 08:33

Больше новостей