ТЕГИ: #Отопление #Выплата пенсий #Субсидии

Как легче пережить жару - советы врачей

На Днепропетровщине - жаркая неделя. Тяжелее всего в такую ​​погоду пожилым людям, маленьким детям и тем, кто имеет хронические заболевания. Как одеваться и питаться, чтобы переносить высокую температуру легче, посоветовали в департаменте здравоохранения облгосадминистрации.

«Тяжелее всего переносят жару люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, астмой. Нелегко и пожилым людям из-за нарушения терморегуляции. Чувствительны к высокой температуре также маленькие дети, - отметили в департаменте. - Чтобы пережить жару было легче, следует следить за питанием и правильно одеваться».

В жару лучше отдать предпочтение светлой, просторной одежде из натуральных тканей, отметили врачи. Обязательно следует носить головной убор.

Не стоит употреблять много жирной и тяжелой пищи. Нужно ограничить и сладкое, зато включить в рацион больше зелени. Следует пить много жидкости, желательно - простой воды. А еще - полностью отказаться от алкоголя и сладких напитков.

По возможности, лучше не выходить на улицу с 10:00 до 16:00, когда там жарче всего. А еще - отказаться от тяжелых физических нагрузок.



Комментарии


Новости Павлограда

    20-09-2019

  1. 14:10
  2. 12:28
  3. 09:44
  4. 08:40
  5. 19-09-2019

  6. 15:45
  7. 13:04
  8. 11:24
  9. 09:50
  10. 08:36
  11. 18-09-2019

  12. 17:05
  13. 15:38
  14. 13:12
  15. 11:20
  16. 09:35
  17. 08:20
  18. 17-09-2019

  19. 15:30
  20. 13:50
  21. 12:29
  22. 09:55
  23. 08:32

Больше новостей