ТЕГИ: #Отопление #Выплата пенсий #Субсидии

Жителям Днепропетровщины напомнили, как не заболеть зимой

Насморк, головная боль и повышенная температура тела. В зимний период эти симптомы становятся частыми «спутники» детей и взрослых. Среди основных причин – переохлаждение и вирусы. Как защититься от простуд и гриппа, напомнили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

«Зимой иммунная система наиболее уязвима, поэтому «подхватить» грипп или ОРВИ очень легко. В первую очередь следует позаботиться о здоровье людям с хроническими заболеваниями, детям, беременным и пожилым людям. Среди средств профилактики – вести здоровый образ жизни, правильно питаться и одеваться по погоде. Но самым эффективным способом остается вакцинация. Сделать прививку можно в течение всего сезона гриппа», – подчеркнули в департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА.

Чтобы не допустить переохлаждения организма, на прогулку лучше одеть несколько слоев одежды. Вместо одного теплого свитера – несколько легких кофт. Так будет лучше удерживаться тепло. В холодную погоду не следует выходить на улицу без шапки. Также желательно избегать мест с большим скоплением людей

Чтобы поддержать иммунитет зимой, врачи советуют обратить пристальное внимание на свое питание. Следует отказаться от употребления алкоголя, жирных, жареных и слишком соленых блюд. Взамен включить в рацион рыбу, цитрусовые и мед.

При первых симптомах заболевания – не заниматься самолечением и обратиться к семейному врачу.



Комментарии


Новости Павлограда

  1. 10:35
  2. 08:31
  3. Вчера

  4. 16:32
  5. 14-02-2020

  6. 16:06
  7. 11:45
  8. 09:49
  9. 13-02-2020

  10. 12:37
  11. 10:40
  12. 08:33
  13. 12-02-2020

  14. 14:55
  15. 12:30
  16. 11:50
  17. 10:39
  18. 08:17
  19. 11-02-2020

  20. 14:44
  21. 12:36
  22. 11:07
  23. 08:53
  24. 10-02-2020

  25. 11:57
  26. 10:04

Больше новостей