ТЕГИ: #Коронавирус #Выплата пенсий #Субсидии

Жителям Днепропетровщины напомнили, как не заболеть зимой

24-01-2020 16:53

Насморк, головная боль и повышенная температура тела. В зимний период эти симптомы становятся частыми «спутники» детей и взрослых. Среди основных причин – переохлаждение и вирусы. Как защититься от простуд и гриппа, напомнили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

«Зимой иммунная система наиболее уязвима, поэтому «подхватить» грипп или ОРВИ очень легко. В первую очередь следует позаботиться о здоровье людям с хроническими заболеваниями, детям, беременным и пожилым людям. Среди средств профилактики – вести здоровый образ жизни, правильно питаться и одеваться по погоде. Но самым эффективным способом остается вакцинация. Сделать прививку можно в течение всего сезона гриппа», – подчеркнули в департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА.

Чтобы не допустить переохлаждения организма, на прогулку лучше одеть несколько слоев одежды. Вместо одного теплого свитера – несколько легких кофт. Так будет лучше удерживаться тепло. В холодную погоду не следует выходить на улицу без шапки. Также желательно избегать мест с большим скоплением людей

Чтобы поддержать иммунитет зимой, врачи советуют обратить пристальное внимание на свое питание. Следует отказаться от употребления алкоголя, жирных, жареных и слишком соленых блюд. Взамен включить в рацион рыбу, цитрусовые и мед.

При первых симптомах заболевания – не заниматься самолечением и обратиться к семейному врачу.


Новости Павлограда

    Вчера

  1. 19:41
  2. 11:39
  3. 09:26
  4. 29-09-2020

  5. 10:27
  6. 08:23
  7. 28-09-2020

  8. 16:02
  9. 14:55
  10. 13:09
  11. 11:45
  12. 09:43
  13. 26-09-2020

  14. 12:06
  15. 10:02
  16. 25-09-2020

  17. 13:42
  18. 12:19
  19. 10:24
  20. 09:17
  21. 24-09-2020

  22. 16:24
  23. 14:25
  24. 12:49
  25. 11:34

Больше новостей