ТЕГИ: #Отопление #Выплата пенсий #Субсидии

Як легше пережити спеку - поради лікарів

На Дніпропетровщині - спекотний тиждень. Найтяжче у таку погоду літнім людям, маленьким дітям й тим, хто має хронічні захворювання. Як одягатися й харчуватися, аби переносити високу температуру легше, порадили в департаменті охорони здоров’я облдержадміністрації.

«Найтяжче переносять спеку люди із серцево-судинними захворюваннями, діабетом, астмою. Тяжко і літнім людям через порушення терморегуляції. Чутливі до високої температури і малі діти, - зазначили в департаменті. - Аби пережити спеку було легше, слід стежити за харчуванням та правильно одягатися».

У спеку краще віддати перевагу світлому, просторому одягу із натуральних тканин, зауважили лікарі. Обов’язково слід носити головний убір.

Не варто вживати багато жирної та важкої їжі. Обмежити слід і солодке, натомість включити в раціон більше зелені. Потрібно пити багато рідини, бажано - простої води. А ще - повністю відмовитися від алкоголю та солодких напоїв.

За можливості, краще не виходити на вулицю з 10:00 до 16:00, коли там найспекотніше. А ще - відмовитися від важких фізичних навантажень.



Комментарии


Новини Павлограду

    Вчера

  1. 15:30
  2. 13:50
  3. 12:29
  4. 09:55
  5. 08:32
  6. 16-09-2019

  7. 13:55
  8. 12:15
  9. 11:05
  10. 09:55
  11. 08:25
  12. 15-09-2019

  13. 13:55
  14. 13-09-2019

  15. 17:06
  16. 14:33
  17. 12:07
  18. 10:33
  19. 08:49
  20. 12-09-2019

  21. 17:31
  22. 14:46
  23. 13:11
  24. 11:43

Больше новостей