Высокая влажность и ветер способстувуют переохлаждению и обморожению. Чтобы избежать вреда здоровью стоит отказаться от алкоголя, тепло одеваться и носить просторную обувь.

Чтобы помочь организму лучше переносить сырость и холода, следует дать ему энергию. Питайтесь питательно, но не переедайте. Перед выходом на сильный мороз, выпейте горячий чай с лимоном. Желательно смазать лицо и руки защитным жирным кремом. На морозе нельзя курить, ведь это вызывает спазм капилляров конечностей. Не стоит «согреваться» алкоголем. Он расширяет сосуды, увеличивает теплоотдачу и способствует переохлаждению.

В департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА дали советы, как избежать обморожения:"Получить переохлаждение и обморожение можно даже при плюсовой температуре и небольшого мороза. Этому способствуют высокая влажность и витрянисть. Не стоит расслабляться и давать коварной погоде шанс навредить вашему здоровью. Тепло одевайтесь, носите просторную обувь и откажитесь от алкоголя."

Одевайтесь многослойно - так тепло лучше сохраняться. Выбирайте свободную одежду, не мешает циркуляции крови. Перчатки и обувь не должны давить. Обязательно носите шапку и шарф.