Согласно действующим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), потребление соли не должен превышать 5 граммов в день.

Последние годы мировые специалисты только и говорят о вреде соли. Они активно рекомендуют сокращать потребление соли. Однако никто не рассказывает о последствиях слишком низкого уровня соли в рационе. Оказывается, при недостатке соли повышается риск смертельного сердечного приступа, пишет Financial Express.

Однако канадские эксперты убеждены: норму необходимо поднять. Столь значительного снижения потребления вряд ли удастся достичь, и, к тому же, это может привести к опасным последствиям, говорит Салим Юсуф, профессор Университета Макмастера.

Он подчеркивает: слишком низкий уровень соли в рационе нарушает естественный баланс в организме. В целом есть основания полагать, если потребление составляет менее 2,3 грамма соли в день, то возможно возникновение проблем. О пользе таких кардинальных мер данных нет. По мнению Юсуфа, взрослый человек должен потреблять в пределах 7,5-12,5 г соли в день.