За минувшие сутки от переохлаждения и обморожений пострадали 50 украинцев, сообщают в Минздраве.

И это только те, кто обратился за медицинской помощью. 47 из них госпитализированы. Всего за почти полтора месяца от холодовой травмы пострадали 1650 человек, 150 умерли (по заключению бюро судебно-медицинской экспертизы).

Уберечься от переохлаждения и обморожений помогут простые правила:

многослойность одежды: между слоями одежды образуется воздушная прослойка, которая удерживает тепло;

шапка и варежки - обязательно: через ладони и обнаженную голову вы теряете много тепла и можете заболеть;

обувь с толстой подошвой: она должна быть просторной,  по размеру и не стеснять ногу, чтобы поддерживать нормальное кровообращение;

движение: не стойте на месте, движения ускоряют кровообращение не дают замерзнуть;

сытость: обязательно поешьте перед выходом на улицу;

заходите в теплое помещение каждые полчаса: чувствуете жжение на коже - ищите, где согреться;

не носите металлические украшения: так вы избежите риска обморожения отдельных участков или холодовых травм.

не курите и не пытайтесь согреться алкоголем: курение уменьшает скорость кровообращения в конечностях, а алкоголь только создает иллюзию тепла, а на самом деле приводит к огромной его потери;

теплое питье: планируете некоторое время быть на улице - возьмите с собой термос с чаем;

не будьте равнодушными к окружающим: подскажите адрес пункта обогрева тем, кто в этом нуждается.